- Ингредиенты
- Банан 6 шт
- Молоко 1% 2/3 стакан
- Какао 4 ст. ложка
- Мед 2 ст. ложка
- Необходимый инвентарь: блендер, морозилка, формочки
Бананы очистим, нарежем на крупные куски и отправим в морозилку часов на 3-5. Замороженные бананы выложим в блендер, добавим остальные ингредиенты и все перебьем в однородную массу. Раскладываем по формочкам и отправляем в морозилку на полчаса(хотя можно кушать даже сразу).
Приятного аппетита!
на 100грамм — 123.23 ккал