- Ингредиенты
- Тыква 300 грамм
- Корень сельдерея 150 грамм
- Морковь 150 грамм
- Корень имбиря 1 ч. ложка
- Репчатый лук 1 шт
- Чеснок 1 зубчик
- Оливковое масло по вкусу
- Зеленый перец 1 шт
- Необходимый инвентарь: сковорода, терка, нож, блендер, кастрюля
Морковку и тыкву порежем крупными кубиками, зальем водой так, чтобы она едва покрыла овощи. Варим до мягкости, солим по вкусу. Лучок, сельдерей и чеснок шинкуем, обжарим на оливковом масле до золотистого оттенка. Добавляем обжаренные овощи к тыкве и морковке. Добавим имбирь, тертый на мелкой терке. Полученный суп измельчаем в блендере до однородного состояния. Подавать суп можно с паприкой, зеленью и сухариками.
Приятного аппетита!
Калорийность 131 ккалБелки 5,4 граммЖиры 0,8 граммУглеводы 31,6 грамм